ফাটা ঠোঁট সারিয়ে তোলার উপায়
শরীয়তপুর বার্তা
প্রকাশিত: ১৫ অক্টোবর ২০২২
শীত মানেই যেন ঠোঁট ফাটার সমস্যা! এই অবস্থায় ঠোঁট যেমন শুষ্ক হয়ে যায়, তেমনি ঠোঁটে ফাটা দেখা দিতে থাকে। এতেও ঠোঁট থেকে রক্ত বের হয়। তবে এটা জেনে রাখা উচিত যে, ঠোঁট ফাটার জন্য শুধু আবহাওয়ার পরিবর্তনই নয়, খাবার ও পানীয়ও দায়ী।
আয়রন ও ভিটামিন বি-এর ঘাটতি থাকলে ঠোঁটেও এর প্রভাব দেখা যায়। তাহলে চলুন জেনে নেই ঠোঁট ফাটার কারণ সম্পর্কে-
আয়রনের অভাবে ঠোঁট ফাটা
অক্সিজেন পরিবহন এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের জন্য আয়রন প্রয়োজনীয়। এই খনিজটি ত্বকের স্বাস্থ্য, ক্ষত নিরাময় এবং প্রদাহ কমাতেও কাজ করে। এই পুষ্টির অভাবে ঠোঁট ফাটা, সেই সঙ্গে শুষ্কতাও হতে পারে।
ভিটামিন বি
ঠোঁট ফাটার অন্যতম কারণ হল ভিটামিন বি, বিশেষ করে ফোলেট (ভিটামিন বি৯), রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি২) এবং ভিটামিন বি৬ এবং বি১২। দুধ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্য, যেমন দই এবং পনির, ভিটামিন বি পাওয়ার জন্য প্রোটিন এবং ভিটামিন বি১২ সহ অনেক ভিটামিন এবং খনিজগুলির দুর্দান্ত উস।
জিঙ্ক গুরুত্বপূর্ণ
জিঙ্কও স্বাস্থ্যের জন্য একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। প্রকৃতপক্ষে, জিঙ্কের ঘাটতি ত্বকের স্বাস্থ্য, হজম, অনাক্রম্যতা, প্রজনন স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি ও বিকাশকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এর পাশাপাশি জিঙ্কের অভাবে ঠোঁট শুষ্ক ও ফাটার সমস্যাও দেখা যায়।
ঠোঁট নরম ও গোলাপি করার প্রতিকার
ঠোঁট নরম করতে গোলাপ পাতা ক্রিম মিশিয়ে ঠোঁটে লাগাতে পারেন। এজন্য দুধ থেকে ক্রিম বের করে তাতে গোলাপ পাতা মিশিয়ে ঘন ক্রিম তৈরি করুন এবং এখন প্রতিদিন ঘুমানোর সময় ঠোঁটে লাগান। এতে ঠোঁট নরম হওয়ার পাশাপাশি গোলাপি হবে।
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- গরমে মাথার তালু অতিরিক্ত ঘামছে? চুলের ক্ষতি এড়াবেন যেভাবে
- ম্যাঙ্গো রাইস
- পুরোনো স্মার্টফোন ৬ কাজে লাগাতে পারেন
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- গ্যাস খাতে বড় সংস্কার করবে পেট্রোবাংলা
- বাংলাদেশ থেকে দক্ষ জনশক্তি নিতে চায় কিরগিজস্তান
- নোয়াখালীর নতুন গ্যাস কূপে খনন কাজ শুরু
- কালকিনিতে নারী সমাবেশ ও মতবিনিময় সভা
- কুমিল্লায় সীমান্তে বাংলাদেশি যুবককে বিএসএফের গুলি
- দেশি-বিদেশি চক্র নির্বাচিত সরকারকে হটানোর চক্রান্ত করছে : কাদের
- বাংলাদেশের সঙ্গে এফটিএ করতে আগ্রহী কাতার: সালমান এফ রহমান
- প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে কাতার আমিরের বৈঠক
- যুক্তরাষ্ট্র থেকে ডাকে এলো কোটি টাকার মাদকের পার্সেল, আটক ৩
- বাংলাদেশ-কাতার ১০ চুক্তি সই
- বরিশালে চারজনের মনোনয়নপত্র প্রত্যাহার
- বরিশালে চুরি হওয়া মোটরসাইকেল সহ ৬ কিশোর গ্যাংয়ের সদস্য আটক
- বরিশালে ডায়রিয়া পরিস্থিতির অবনতি
- কিশোরীকে ধর্ষণের দায়ে যুবকের যাবজ্জীবন
- নিষেধাজ্ঞায় অভয়াশ্রমে মাছ শিকার ১৪ জেলের কারাদন্ড
- পটুয়াখালীতে ডায়রিয়া আক্রান্ত ১জনের মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ১১৬
- ‘আনসারুল্লাহ বাংলা টিম’ এর একজন সক্রিয় সদস্য গ্রেফতার
- ঢিলেঢালা পোশাক ও যথাসম্ভব ছায়ায় থাকুন: চিফ হিট অফিসার
- হবিগঞ্জের হাওরে দেড় হাজার কোটি টাকার বোরো ধান
- বাংলাদেশ-কুয়েত বন্ধুত্বের ৫০ বছর পূর্তি উদযাপন
- সূচকের ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতায় লেনদেন চলছে
- মাতারবাড়ি ঘিরে নতুন স্বপ্ন বুনছে বাংলাদেশ
- হিটশকের ঝুঁকিতে বোরো ধান
- মাটি খুঁড়তেই মিললো রাইফেল, মাইন ও মর্টারশেল
- বাংলাদেশ জলবায়ু উন্নয়ন অংশীদারিত্ব গঠন করা হয়েছে : প্রধানমন্ত্রী
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- পিসিওএস থেকে মুক্তি পেতে নারীরা যা করবেন
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- বরিশালে ২৫ মার্চ গণহত্যা দিবস ২০২৪ উপলক্ষ্যে অলোচনা সভা
- বুয়েটের সিদ্ধান্ত অসাংবিধানিক, ছাত্র রাজনীতি চালু করতে হবে:সাদ্দম
- কমবয়সীদেরও কেন হয় হার্নিয়া, এর চিকিৎসা কী?
- শরীয়তপুরে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস পালিত
- শেখ হাসিনা সমৃদ্ধ ও স্মার্ট বাংলাদেশ বিনির্মানে কাজ করে যাচ্ছেন
- সাধারণ জ্বর-সর্দি নাকি করোনা বুঝবেন যে লক্ষণে
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- এসির বাতাসে বাড়ছে ঠাণ্ডা-কাশি, ঘরোয়া উপায়ে সমাধান
- গোসাইরহাটে ৪০০ কেজি জাটকাসহ আটক ৪
- ইরানের নজিরবিহীন হামলা, নজর এখন ইসরায়েলের দিকে
- গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে খান এই ৫ পানীয়
- সমরাস্ত্র প্রদর্শনী উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- ইরানে সম্ভাব্য হামলার প্রস্তুতি চূড়ান্ত করল ইসরায়েলি বিমান বাহিনী
- ছুটি শেষে আমদানি-রপ্তানি কার্যক্রম শুরু বেনাপোল বন্দরে
- পায়ের পাতায় ব্যথা, হতে পারে যে রোগের লক্ষণ
- ছুটিতে সরকারি হাসপাতালের সেবায় সন্তুষ্ট স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- গরমে কেন বেড়ে যায় অ্যাজমা? শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন?