সবসময় ক্লান্ত লাগার কারণ অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া
শরীয়তপুর বার্তা
প্রকাশিত: ১৮ নভেম্বর ২০১৯
কেন আমার এত ক্লান্ত লাগছে? নিশ্চয় এই প্রশ্নটি নিজেকে প্রায়ই জিজ্ঞাসা করেন? রাতে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানোর পরেও কি আপনি সকালে সতেজ অনুভব করেন না? যদি এর উত্তর হয় হ্যাঁ! তবে জেনে নিন এর পেছনে থাকা অসংখ্য কারণ।
একটি নতুন গবেষণা বলছে যে, আপনার হজম এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য আপনাকে সর্বদা ক্লান্ত বোধ করাতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি সর্বদা ক্লান্ত বোধ করে তাকে ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) বলা হয়। তথ্য জানাচ্ছে যে বিশ্বজুড়ে সিএফএসের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। যথেষ্ট বিশ্রাম নেয়ার পরেও শরীরে অবসাদ দূর হচ্ছে না। চিকিৎসকদের পক্ষেও এর আশানুরূপ চিকিৎসা করা কঠিন হয়ে পড়ছিল। কারণ বহু বছর ধরে সিএফএসকে একটি মানসিক সমস্যা হিসেবে বিবেচনা করা হত। তবে সম্প্রতি জার্নাল মাইক্রোবায়োমে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে, সমস্যাটি মানুষের মস্তিষ্কে নয় বরং এটি তাদের অন্ত্রে রয়েছে।
কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক কিছু মানুষের উপর পরীক্ষা করে এই দাবি করেছেন। গবেষকদের মতে তারা শুধুমাত্র তাদের ল্যাবের নমুনাগুলো পরীক্ষা করে সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সনাক্ত করতে সক্ষম হয়েছিলেন। তাদের পর্যবেক্ষণের প্রায় ৮০ শতাংশ সঠিক ছিল। এটি ঘটছে কেবল পাকস্থলিতে থাকা একটি নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার কারণে।
গবেষকরা আরো বলেন যে, সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণ মানুষের তুলনায় বিভিন্ন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বেশি রয়েছে। এমনকি যারা দীর্ঘদিন ক্লান্তি সিন্ড্রোমে ভুগছেন তাদের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াল মাইক্রোবায়োম স্বাভাবিক নয়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলো শরীরে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং তাপমাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারে।
ভাবছেন, অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া কীভাবে আপনাকে ক্লান্ত বোধ করায়?
এই সমীক্ষায় আরো প্রকাশিত হয় যে, সিএফএসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্ত্রে খারাপ ব্যাকটেরিয়া বেশি থাকে এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যাকটেরিয়া কম থাকে। যা অন্ত্রের প্রদাহ, ব্যথা এবং হজমের সমস্যা বাড়ায়। সিএফএস-এর রোগীদের অন্ত্রের মধ্যে ফুসকুড়ি তৈরি করে যা খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলোকে রক্তের সঙ্গে মিশিয়ে দেয়। যখনই আপনার রক্তে খারাপ ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। তখন আপনার শরীরে প্রতিরোধ ক্ষমতাকে লড়াই করার জন্য আরো কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। আর এতেই আপনার শরীরে ক্লান্তি অনুভূত হয়।
এজন্য আপনার খাবার তালিকায় ফাইবারযুক্ত শাক সবজি, ফল বেশি রাখুন। এরপরও আপনি যদি এ সমস্যা অনুভব করে থাকেন, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- গরমে মাথা ঘোরা ও অজ্ঞান হওয়ার কারণ কী হতে পারে?
- এই গরমে চুল পড়া বন্ধ করতে
- আম মুরগির ঝোল
- কমলো পেঁয়াজের দাম
- জ্বালানি তেল খালাসে আসছে যুগান্তকারি পরিবর্তন
- মিল্টন সমাদ্দারের স্ত্রী ডিবিতে
- ঝালকাঠিতে জমজমাট নির্বাচনী প্রচারণা
- ট্রেন সার্ভিসের মাধ্যমে রাজধানীর চাপ কমে আসবে: চিফ হুইপ
- মন্ত্রী-এমপির স্বজনদের বিরত রাখা দলের নীতিগত সিদ্ধান্ত : কাদের
- রেকর্ড সংখ্যক হাজির সমাগমের প্রস্তুতি নিচ্ছে সৌদি
- তীব্র গরমে মরে যাচ্ছে মুরগি, কমেছে ডিম ও মাংসের উৎপাদন
- এবার স্মার্টওয়াচেই পাবেন এআই ফিচার
- ঢাকা সেনানিবাসে এএফআইপি ভবন উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- বিশ্রামে শাহরুখ, ফিরবেন কবে?
- যুদ্ধবিরতি চুক্তির প্রস্তাব মানবে না হামাস
- উজিরপুরে সরকারী তালিকাভুক্ত জেলেদের মাঝে উপকরণ বিতরণ
- নগরীর শেরে বাংলা সড়কের পুনঃনির্মাণ কাজের উদ্বোধন
- র্যাপিড পাসে পরিশোধ হবে সব গণপরিবহনের ভাড়া
- আরও পাঁচ হাসপাতালে পরমাণু চিকিৎসাসেবা
- খুলনায় লবণাক্ত জমিতে বছরজুড়েই ফলছে ফসল
- প্রবাসে এনআইডি করতে বাধ্যতামূলকভাবে দিতে হবে রঙিন ছবি
- লবণ-চিনি মিশিয়ে নকল ওরস্যালাইন বানাচ্ছিলেন তারা
- ফ্ল্যাটের ভুয়া দলিল দেখিয়ে ৫০ কোটি টাকা ব্যাংক ঋণ নেন তারা
- অশোক রায় নন্দীর মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর শোক
- বাংলাদেশের সঙ্গে ভিসা অব্যাহতি ও বাণিজ্য সম্প্রসারণে রাজি মিশর
- শাহজালালে ৩ ঘণ্টা করে বন্ধ থাকবে ফ্লাইট ওঠানামা
- পরিবেশ সাংবাদিকতার সুরক্ষায় প্রতিষ্ঠানিক উদ্যোগ নেয়া হবে
- অর্থমন্ত্রী আইডিবির সভায় অংশগ্রহণ ও সৌদি প্রতিনিধিদের সঙ্গে বৈঠক
- ৮০ কিলোমিটার বেগে ঝড়ের শঙ্কা, নদীবন্দরে হুঁশিয়ারি
- কাশ্মীরে সেনাবাহিনীর গাড়িবহরে জঙ্গি হামলা, নিহত ১
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা অবহেলা করলে হতে পারে যে গুরুতর রোগ
- গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে খান এই ৫ পানীয়
- শরীয়তপুরে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস পালিত
- দিনে তীব্র তাপদাহর কারণে রাতে চাঁদের আলোয় ধান কাটছেন চাষিরা
- সাধারণ জ্বর-সর্দি নাকি করোনা বুঝবেন যে লক্ষণে
- ইরানের নজিরবিহীন হামলা, নজর এখন ইসরায়েলের দিকে
- এসির বাতাসে বাড়ছে ঠাণ্ডা-কাশি, ঘরোয়া উপায়ে সমাধান
- ইরানে সম্ভাব্য হামলার প্রস্তুতি চূড়ান্ত করল ইসরায়েলি বিমান বাহিনী
- ছুটি শেষে আমদানি-রপ্তানি কার্যক্রম শুরু বেনাপোল বন্দরে
- গরমে কেন বেড়ে যায় অ্যাজমা? শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন?
- ছুটিতে সরকারি হাসপাতালের সেবায় সন্তুষ্ট স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- ফোন রিস্টার্ট নাকি পাওয়ার অফ কোনটি ভালো?
- গরমে কেন বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি?
- শরীয়তপুরে মুজিব নগর দিবস পালিত
- গাজা নীতির বিরোধিতা করে মার্কিন পররাষ্ট্র মুখপাত্রের পদত্যাগ
- বিয়েতে দাওয়াত না দেয়ায় ইউপি সদস্যর কান্ড
- মুজিব নগর সরকার গঠনের পরই বিশ্বের স্বীকৃতি পায়
- শিশুকে হাত-পা বেঁধে নির্যাতন করে হত্যার অভিযোগ সৎবাবার বিরুদ্ধে