• শুক্রবার ১৪ জুন ২০২৪ ||

  • জ্যৈষ্ঠ ৩১ ১৪৩১

  • || ০৬ জ্বিলহজ্জ ১৪৪৫

শরীয়তপুর বার্তা
ব্রেকিং:
তারেকসহ পলাতক আসামিদের গ্রেফতারের চেষ্টা চলছে কোরবানির পশু বেচাকেনা এবং ঘরমুখো মানুষের নিরাপত্তার নির্দেশ তিস্তা মহাপরিকল্পনা বাস্তবায়নে চীনের কাছে ঋণ চেয়েছি গ্লোবাল ফান্ড, স্টপ টিবি পার্টনারশিপ শেখ হাসিনাকে বিশ্বনেতৃবৃন্দের জোটে চায় শিশুর যথাযথ বিকাশ নিশ্চিতে সকল খাতকে শিশুশ্রমমুক্ত করতে হবে শিশুশ্রম নিরসনে প্রত্যেককে আরো সচেতন হতে হবে : প্রধানমন্ত্রী ব্যবসায়িদের প্রতি নিয়ম নীতি মেনে কার্যক্রম পরিচালনার আহ্বান বিনামূল্যে সরকারি বাড়ি গৃহহীনদের আত্মমর্যাদা এনে দিয়েছে প্রধানমন্ত্রীর জিসিএ লোকাল অ্যাডাপটেশন চ্যাম্পিয়নস অ্যাওয়ার্ড গ্রহণ প্রধানমন্ত্রীকে বদলে যাওয়া জীবনের গল্প শোনালেন সুবিধাভাগীরা

ইফতারের জন্য ২টি স্মুদি তৈরির রেসিপি

শরীয়তপুর বার্তা

প্রকাশিত: ৪ এপ্রিল ২০২৩  

ইফতারে বিভিন্ন ধরনের পানীয়ের ভেতরে স্মুদি রাখেন অনেকেই। সারাদিন রোজা থাকার পর এক গ্লাস স্মুদি আপনার প্রাণ জুড়িয়ে দিতে পারে। স্বাস্থ্যকর এই পানীয় শরীরের জন্য নানা উপকারও করে থাকে। তাজা সব ফল দিয়ে তৈরি করতে পারেন বিভিন্ন স্বাদের স্মুদি। আজ চলুন জেনে নেওয়া যাক ২টি স্মুদি তৈরির রেসিপি-

আঙুরের স্মুদি

তৈরি করতে যা লাগবে

সবুজ আঙুর - ১ কাপ

নাশপাতি - ১টি

কমলালেবু- ১টি

কলা- ১টি

চিয়া বীজ- ১ চা চামচ

পানি- আধা কাপ

বরফ- দুই কাপ।

যেভাবে তৈরি করবেন

ব্লেন্ডারে ধীর গতিতে কমপক্ষে ১৫ সেকেন্ড ধরে ব্লেন্ড করুন। মিহি না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করতে হবে। এরপর গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।

কলার স্মুদি

তৈরি করতে যা লাগবে

কলা- ১টি

টক দই- আধা কাপ

বরফের টুকরা- ২টি

ভ্যানিলা এসেন্স- ২ চা চামচ।

যেভাবে তৈরি করবেন

উপাদানগুলো একসঙ্গে মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।