মানসিক অবসাদ দূর করবে পান পাতা
শরীয়তপুর বার্তা
প্রকাশিত: ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১
দুপুরে খাওয়ার পর আয়েশ করে সুপারি জর্দা দিয়ে পান খাওয়ার অভ্যাস আছে অনেকের। বিশেষ করে যারা বয়স্ক আছেন তারা অনেক বেশি পান খেয়ে থাকেন। তবে তাদের পান খাওয়ার ব্যাপারটা একটু আলাদা। পান যে শুধু অভ্যাস টা কিন্তু নয় শরীরের নানান উপকারও করে এটি। আমাদের দেশে পান খুবই জনপ্রিয়।
সাধারণত বিভিন্ন উৎসব-অনুষ্ঠানে বা অতিথি আপ্যায়নে পানের প্রচলন অনেক আগে থেকেই। অনেকেরই হয়তো জানা নেই পান পাতার উপকারিতা সম্পর্কে। পান পাতার একাধিক উপাদান নানা ধরনের রোগের প্রকোপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তবে চিকিৎসকদের মতে, চুন ও জর্দাসহ পান খেলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। জর্দা ছাড়া পান খেলে এর বেশকিছু উপকারিতা রয়েছে। এখনো নানা শারীরিক সমস্যায় এই পাতাকে কাজে লাগিয়ে চিকিৎসা করা হয়ে থাকে।
চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক পান পাতার এমনি কিছু উপকারিতা সম্পর্কে-
মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে
যারা মানসিক চাপে ভুগছেন তারা পান পাতা খাওয়া শুরু করতে পারেন। কারণ এতে উপস্থিত বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান নিমেষে মন ভাল করে দেয়। সেইসঙ্গে হতাশা কমাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। এক্ষেত্রে রাতের খাবার শেষ করে ১-২টি পান পাতা মুখে নিলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
খাবার হজমে সহায়তা করে
পান পাতা খাবার হজমে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পান পাতায় রয়েছে গ্যাস্ট্রো প্রটেকটিভ, অ্যান্টি-ফ্লটুলেন্ট এবং কার্মিনেটিভ এজেন্ট যার কারণে পান পাতা মুখে স্যালাইভা তৈরি করে। যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে
পান পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই কার্যকরী। কারণ পান পাতা রক্তের শর্করার পরিমাণ কমায়।
ক্ষত সারাতে সাহায্য করে
পান পাতা ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এই উপাদান যেকোনো ক্ষত সারিয়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। কোনো ক্ষতস্থানে অল্প করে পান পাতার রস দিয়ে তার উপরে আরো কয়েকটি পান পাতা দিয়ে ব্যান্ডেজ করে বেঁধে রাখুন। এমনভাবে এক থেকে দুইদিন থাকলেই দেখবেন ক্ষত একেবারে সেরে গেছে।
ত্বকের জন্যও খুব উপকারী
ব্রণ এবং র্যাশের সমস্যা দূর করতে পান পাতার জুড়ি নেই। পান পাতা বেটে ব্রণের জায়গায় লাগালে ব্রণ সেরে যায়। এমনকি ত্বকের দাগ দূর করতেও সহায়তা করে পান পাতা। চুল পড়ার সমস্যা দূর করতেও বেশ কার্যকরী পান পাতা।
মুখের রোগে প্রতিরোধক
পান তার বিশেষ ধরনের গন্ধের জন্য বিখ্যাত। পান খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়। পান খেলে মুখের ভেতরের অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের স্তর স্বাভাবিক থাকে। যার ফলে বিভিন্ন রোগ দূরে থাকে। পান খেলে দাঁত পরিষ্কার হয়, ফলে দাঁতে ক্ষয়ের সম্ভাবনা থাকে না।
শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি নিরাময়ে
পান পাতা ঠাণ্ডা -কাশি এবং অ্যাজমাকে সারিয়ে তোলে। সরিষার তেলের সঙ্গে পানের রস গরম করে বুকে লাগালে জমাট বাঁধা কফ সেরে যায়। পান পাতার সঙ্গে এলাচ এবং দারুচিনি দিয়ে ফুটিয়ে তৈরি করতে পারেন সিরাপ। প্রতিদিন তিনবার করে এই সিরাপ পানে কাশি এমনকি ব্রণকাইটিস ভালো হয়।
মূত্রবর্ধক
রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস করতে সাহায্য করে পানের রস। এটি মূত্রবর্ধক এবং ডায়বেটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। দুধের সঙ্গে পানের রস মিশিয়ে খেলে মূত্রথলির ব্লকেজ পরিষ্কার করে।
চর্মরোগ প্রতিরোধে
পানপাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-মাইক্রোবাইল বৈশিষ্ট্য এলার্জি, খুজলি, ঘা এবং শরীরের দূগন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। হলুদের সঙ্গে পান পাতা বেটে শরীরে লাগালে র্যাস, এলার্জি এবং বিভিন্ন চর্ম রোগ সেরে যায়। উজ্জ্বল ত্বক পেতে পান পাতা সিদ্ধ করে ঠাণ্ডা হওয়া পানি দিয়ে মুখ ধুতে পারেন।
- ফের জোড়া গোল মেসির, বড় জয় মিয়ামির
- আবারও জীবিত দুই জিম্মির ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- মিয়ানমারে গিয়ে সেনা ট্রেনিং নিলেন ২ রোহিঙ্গা, বাংলাদেশে ঢুকলেন বুলেট নিয়ে
- মানবিক সমাজ বিনির্মাণে তরুণদের জ্ঞানকে কাজে লাগাতে হবে: স্পিকার
- মরিশাসের তথ্যপ্রযুক্তি মন্ত্রীর সঙ্গে তথ্য প্রতিমন্ত্রীর বৈঠক
- ৯ মে থেকে হজের ফ্লাইট শুরু
- থাই ব্যবসায়ীদের বাংলাদেশে বিনিয়োগের আহ্বান পররাষ্ট্রমন্ত্রীর
- চিফ হিট অফিসার ডিএনসিসির কেউ নন, বেতনও পান না: মেয়র আতিক
- এসএসসি পরীক্ষার ফল ৯-১১ মে`র মধ্যে
- তীব্র তাপপ্রবাহের মধ্যেই খুলেছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
- মুক্তি পাওয়া ২৩ নাবিকের দেশে ফেরা নিয়ে নতুন তথ্য
- বাংলাদেশসহ ৬ দেশে পেঁয়াজ রপ্তানির অনুমতি দিল ভারত
- প্রথমবারের মতো যুদ্ধ বন্ধের আগ্রহ দেখালো ইসরায়েল
- বাসের নিচে ঢুকে যায় বাইক, তারপরই লাগে আগুন
- প্রধানমন্ত্রীর উন্নয়ন বার্তা ঘরে ঘরে পৌঁছে দিতে হবে: শিল্পমন্ত্রী
- উত্তরায় কিশোর গ্যাং ‘বুলেট গ্রুপ’র ৮ সদস্যকে গ্রেপ্তার
- সরকার আইনের শাসন প্রতিষ্ঠায় বদ্ধপরিকর: শেখ হাসিনা
- কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ও সুরক্ষাবিধি নিশ্চিতে কাজ করতে হবে
- দেশের ১৯ ইউপিতে ভোট আজ
- জাতীয় আইনগত সহায়তা দিবস আজ
- শহীদ শেখ জামালের ৭১তম জন্মদিন আজ
- দুর্যোগে-দুর্দিনে আল্লাহকে মনে পড়ে
- হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচতে কী করবেন, কী করবেন না?
- গরমে চোখের যত্ন নেবেন যেভাবে
- গরমে স্বস্তি দেবে এক গ্লাস গোলাপ শরবত
- এই গরমে মুঠোফোন ঠান্ডা রাখতে করণীয়
- আগামী ৬ জুন নতুন সরকারের প্রথম বাজেট
- আগামী মাসে বাংলাদেশ-চীন সামরিক মহড়া, নজর রাখবে ভারত
- শেরে বাংলা এ কে ফজলুল হক ছিলেন গণমানুষের নেতা: রাষ্ট্রপতি
- শেরে বাংলার কর্মপ্রচেষ্টা নতুন প্রজন্মকে অনুপ্রাণিত করবে
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- বুয়েটের সিদ্ধান্ত অসাংবিধানিক, ছাত্র রাজনীতি চালু করতে হবে:সাদ্দম
- কমবয়সীদেরও কেন হয় হার্নিয়া, এর চিকিৎসা কী?
- শরীয়তপুরে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস পালিত
- শেখ হাসিনা সমৃদ্ধ ও স্মার্ট বাংলাদেশ বিনির্মানে কাজ করে যাচ্ছেন
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- সাধারণ জ্বর-সর্দি নাকি করোনা বুঝবেন যে লক্ষণে
- এসির বাতাসে বাড়ছে ঠাণ্ডা-কাশি, ঘরোয়া উপায়ে সমাধান
- গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে খান এই ৫ পানীয়
- ইরানের নজিরবিহীন হামলা, নজর এখন ইসরায়েলের দিকে
- ইরানে সম্ভাব্য হামলার প্রস্তুতি চূড়ান্ত করল ইসরায়েলি বিমান বাহিনী
- ছুটি শেষে আমদানি-রপ্তানি কার্যক্রম শুরু বেনাপোল বন্দরে
- পায়ের পাতায় ব্যথা, হতে পারে যে রোগের লক্ষণ
- গরমে কেন বেড়ে যায় অ্যাজমা? শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন?
- ছুটিতে সরকারি হাসপাতালের সেবায় সন্তুষ্ট স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- শরীয়তপুরে মুজিব নগর দিবস পালিত
- বিয়েতে দাওয়াত না দেয়ায় ইউপি সদস্যর কান্ড
- মুজিব নগর সরকার গঠনের পরই বিশ্বের স্বীকৃতি পায়
- পর্যটক বরণে প্রস্তুত কক্সবাজার, ৬০ শতাংশ হোটেল বুকড